こんにちは
三村香織です
三村香織ってこんな人
2024年は
少し寝坊してスタートしました
「1月1日！！
よっしゃ！いくぞぉぉぉ
！！」
みたいな
謎の気合いを
捨ててからというもの
どんどんマイペースな1年のスタートになってる気がしています。
区切りのいい日だから
気合いを入れることもできるけど
区切りのいい日だから
じぶんを解き放つこともできる気がしているんです。
気合いが入った時にうまれがちな
【べき、ねば】
っていうのは
最初はいい刺激で
やった！できた！という達成感を味わえるけど
それができなかったときに
じぶんを責める材料になりがち…
それって
めっちゃもったいなさすぎる！と
わたしは感じたんだよね
じぶん責めは
自分のコスパを自分で下げちゃう行動だから
べきねば、があってもいいけど
いつもどこか
適度に力を抜いて
楽しむ目線を持てるゆとりを持てたら
最高だなぁと思うんよ。
適度に力を抜く方法は
きっと
10人いたら10通りある気がする。
わたしの場合は
べきねばに飲まれると
肩や背中に力が入りすぎちゃうのよね
だから
力を抜く、ゆとりを生むために
深呼吸したり
大きく伸びしたり
「まぁいっかぁーー」なんて
呟いたりする
べきねばで固まった
思考や身体は
言葉の力も案外効くんだよねぇ
新しい一年
より
自分のコスパを上げて
そのコスパの良さを長続きさせることが
結果的に
一年をめいっぱい楽しむことにつながる気がしてます♡
さぁ！
みなさんは
どうやって力を抜きながら
2024年を楽しみ駆け抜けますか？？