秋と腰痛

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笑顔満開

笑顔道整骨院 野方院です

今回は、「秋と腰痛」です


最近、秋になると腰痛を訴える人が増えてきました。


夏は暑く、最近まで30度越えをしていた日々だったのが秋に差し掛かると、朝と夜に関しては冷え、５℃近くの気温差が出てしまう為、筋肉への刺激になり痛みが出やすくなります。


そこで、「腰痛ストレッチ」です。

腰痛ストレッチ（背中から腰）

① 椅子に深く腰掛け、手は膝の上に置きます。

② 背中を丸めるように、上半身をゆっくり前に倒したまま、姿勢を１０秒ほどキープします。

③ ①と②を 5 回程度繰り返します。


これからも体調にはお気を付け、美味しく楽しい秋を満喫して行きましょう。

無痛の矯正・ソフトな整体で安全に機能回復をサポートします!!

その場しのぎの整体・マッサージではなく、

『どうしたら身体が良くなるか？』
『もう辛くならないか？』

をいっしょに真剣に向き合って考えていきます。

そのため、症状を確実に把握するために問診に力をいれています。

全世界の病院で共通の整形外科的テストを取り入れ、病院と同レベルの検査・鑑別を心掛け、連携がとれるようにしています。

患者さんによく聞く『来た時は良くなるんだけど、仕事するとまた辛くなっちゃうのよね～』は当院では「治った」だと思っていません。
同じ仕事・趣味・スポーツをしても辛くならないが本当の「治った」だと考えています。その為に日々技術の向上に精進しています。