肩こりと僧帽筋

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笑顔満開

笑顔道整骨院 野方院です

本日は「肩こりを治す方法」について


肩こりの原因は、僧帽筋という肩の筋肉が緊張することで起こります。


僧帽筋の緊張を取ることが、今回のキーポイントです



① 左手で右手の人差し指と中指を持ちます

② 上に引き上げゆっくり伸ばします。

③ 三回繰り返し一気に脱力しましょう

ポイントは一気に脱力することです！


やり方がわからない方は


是非ご質問ください！

無痛の矯正・ソフトな整体で安全に機能回復をサポートします!!

その場しのぎの整体・マッサージではなく、

『どうしたら身体が良くなるか？』
『もう辛くならないか？』

をいっしょに真剣に向き合って考えていきます。

そのため、症状を確実に把握するために問診に力をいれています。

全世界の病院で共通の整形外科的テストを取り入れ、病院と同レベルの検査・鑑別を心掛け、連携がとれるようにしています。

患者さんによく聞く『来た時は良くなるんだけど、仕事するとまた辛くなっちゃうのよね～』は当院では「治った」だと思っていません。
同じ仕事・趣味・スポーツをしても辛くならないが本当の「治った」だと考えています。その為に日々技術の向上に精進しています。