ヒーリングアートで
あなたの疲れた心を癒し
「あなたらしさ」をサポートします
周囲の声に一喜一憂していませんか？
上手くいっている時や
モチベーションが
高い時は、
周囲の声も
あんまり気にならないけど
周囲の何気ない一言で
「ダメかも…」
って思い始めると
どんどん落ちてしまう
そんな事ないですか？
そして
また誰かの話を聞いて
気分が上がって
頑張れる‼️
この感情の
アップダウンを
を感じたこと…
ありますか❓
元々、
感情の起伏は
誰にでもあるのです😊
なので、
誰でもアップダウンは
繰り返すものなのだけど…
誰かに〇〇と言われたから…
とテンションが
上がったり…
下がったり…
これはしんどいですよね😓
誰がなんと言っても
自分の気持ちを
保ち続けられる様に
なりたいと
思いませんか⁉️
ヒーリングアートでは
そんな気持ちの整理を
する事ができるのです😊💕
それは
ヒーリングアートが
自分と向き合いながら
描くアートだから✨
日々忙しくて
自分の感情と
ゆっくりと向き合う時間が
取れない方、
とても多いです💦
いつも
感情の起伏に
疲れてしまう…
という思いがある人はら
一度、自分と向き合う
時間を作る事をお勧めします💕
自分の感情と向き合う方法
ヒーリングアートでは
その日気になる色を選んで
色塗りをします。
描いていく過程で
違和感を感じたら…
自分と向き合うチャンスです
なぜ嫌なのか
本当はどうしたいのか
画用紙と自分だけの世界で
自分の本当の気持ちを
暴露してね
そして自分がどう感じるかを
感じてみてね
誰にも話さなくても
自分の気持ちが見えてきます
上手くいかない思いも
否定することなく
全てOKで受け入れていくと
心が柔らかくなって
自分の本当の気持ちを
感じられる様になります
きっと…
何かつかめると思います
あなたも全部OK
自分のその時の感情を大切にする
そんな時間を体験してみませんか
