ヒーリングアートで
あなたの疲れた心を癒し
「あなたらしさ」をサポートします
🍀頭の中で考えていると…🍀
私達の思考は
1日に少ない人でも1万回以上
多い人だと
6万回も繰り返されてるとか😱
しかも
ネガティヴな内容ほど
何度も繰り返されてしまうらしい💦
数字大好きな私
1分が60秒で…
1日は86,400秒⁉️
寝てる時間もあるから
1秒に1回以上考えてる？？？
すご〜😆
と思う反面
嫌な思いが頭から離れないって
そういう事か〜
って変に納得してしまった😅
昨日はカウンセリングで
頭をフル回転させたから
色を塗りながら
頭と心をリセット💕
黄色、青、グレー
をひたすら塗り塗り…
今日の青空とは
かけ離れた色だけど
深い気づきがありました😊
頭の中を空っぽにすると
急に湧き上がってくる
心の奥の本当の気持ち✨
疲れてるって素直に言って良い
だって疲れることが
悪い事じゃないから。
しんどいと思って
無理に進まなくて良い
今日できなくても
いつやるかを決めるだけだから…。
自分で自分を責めずに
全てを受け止めて
抱きしめられたら
方の力が抜けるね
「そうだね」
ってそっと抱きしめて
満たされました🍀
あなたも全部OK
自分のその時の感情を大切にする
そんな時間を体験してみませんか
