こんにちは～！
ありのままの自分を受け入れて
心豊かに生きる
コーチ・カウンセラーの近藤恵利です。
初めましての方は・・・
プロフィール
もどうぞ・・・。
まずは、アートから
今日は、
曼荼羅アート
曼荼羅アートを描くことで
自分のモヤモヤやネバならないに気づける？？？
そんな体験ができるんです
曼荼羅体験会のご案内は
来週から～！
もう少しお待ちくださいね。
さて、昨日の「いいじゃん」ＤＥいいじゃん！
のご報告
フランスアンボワーズのオーチャンと私は
二人とも感覚人間だという事が分かりました（笑）
出来る！とか出来ない！！
ではなく、
「やりたい！！」
という思いで突っ走るタイプ
そんな二人がそろうと
やったことなくても
何とかなるんじゃない？？
そんな得体のしれない
思い込みで
何とかしてしまうのです（笑）
ということで、
初のFacebooｋライプを開催しました。
２０分とか話したら長すぎない？
なんて言っていたのに
気づけば５０分もおしゃべりしていました
テーマは、
「ママ業、主婦業で毎日が過ぎてしまっていいの？」
停滞気味な日々を脱出するには・・・
でした。
なぜママ業、主婦業だけじゃダメ・・・
と感じるのでしょうか？？
それは
１つ目の原因は、忙しすぎて左脳全開！
脳内の要らないおしゃべりが止まらないから。
２つ目の原因は
自分の中に満たされた思いがないから。
ママはいつもいろんなことに中断されて
物事が完結しない・・・。
という渦の中にいて、達成感が味わいにくい
という環境のえいきょうもありますね～。
あなたにも経験ありませんか？？
育児や家事でいっぱいいっぱいで
コーヒー杯ですらゆっくり飲めない。
やっとゆっくりできる・・・。
と思ったら
「ママおしっこ！！」
なんてアルアルですね。
そうするとあっという間に一日が過ぎ去り、
アレ？私今日一日何やってたの？？
なんて感じてしまうんでしょうね。
それを解決するために
自分で自分を褒めるキラキラシール作戦！
のお話をしました。
おむつ替えをしたらシール１枚
お洗濯をしたらシ-る１枚
こんな事で？？と思うかもしれないけど
シッターさんやヘルパーさんをお願いしたら
キラキラシール１枚では収まらない（笑）
テンションの上がる可愛い
とっておきのシールを準備して
貼ってみてくださいね。
そうすると
私今日こんなに頑張ってたんだ～！！
と感動するほどの
キラキラシールが集まります。
１０個たまったら、自分にご褒美♡
・
・
・
１０個なんてすぐにたまっちゃう！！
なんだったら、一日に３０個？５０個？も楽勝！
という事に気づくのではないでしょうか？
そうなんです。
ママ業、主婦業ってすっごく沢山のことを
こなさなくちゃいけなくて
すっごく大変な事なんです。
ママ業、主婦業だけで終わってしまう・・・
じゃなくて
ママ業も主婦業もこなすって
すっごい事なんです。
そんな目で自分を見てみてください。
頑張っても頑張っても終わらない家事、育児
投げ出したくなるのは
こんなにも大変だからなんだ～！
私、めっちゃ頑張ってるんだ！！
に気づくと
自分を責める気持ちが収まっていきます。
自分を認めて
自分を責めることを辞めると
少し心に余裕が出来て
諦めていた自分のやりたい事
を思い出せたりします。
大きな事じゃなくて
ちょっと長くお散歩してみるとか
気になっていたお店に行ってみたい。
とか・・・。
（ここでもスモールステップ）
こんなに頑張ったのだから、
週末の夕飯はちょっと手を抜いて
その願いをかなえてみてはどうですか？
あなたは何者にもならなくていいのです。
あなたはあなたのままで
自分を大切にすることが
素晴らしいのです
10月6日～10月31日
古民家カフェてらさん
お近くの方は、ぜひお運びくださいね。
準備中です。少しお待ちくださいね！
ヒーリングアート体験会って」どんなことするの？？
という方はヒーリングアート体験会の詳細はコチラ
こんな方におススメ
ヒーリングアートに興味のある方 よくわからないから、体験してみたい方 自分を癒すことに興味がある方 左手で描くことに興味がある方 インナーチャイルドとつながることに興味のある方 ありのままの自分を受け入れられるようになりたい方 私と話をしてみたい方（笑）
カウンセリング、その他ご質問など
お気軽にお問い合わせくださいね。
あいち瀬戸店
「いいママ、いい妻でなくていい！そのままで素晴らしいに気づこう♡」のZOOMおしゃべり会は、
毎月第３水曜日日本時間21：30～23：00
オーチャンとえりの「いいじゃん！」ＤＥいいじゃん！
ｆａｃｅｂｏｏｋトークライブ
毎週火曜日 日本時間 ２１時頃～
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