①ピリ辛人参シリシリ
人参を千切りにして、油代わりにマヨネーズを少々！今回は食べるラー油がおうちにあったので、ピリ辛風に！
食べるラー油がない場合はシーチキンで、人参シリシリ🥕仕上げにゴマをかけたら味が引き締まります♪
②大根サラダ
大根を千切りにして
シソを細かく切って
シーチキン、塩胡椒、砂糖、マヨネーズで和えるだけ♪
③野菜たっぷりコンソメスープ
かぼちゃ
玉ねぎ
人参
ウインナー
キャベツ
をスプーンですくえるくらいの大きさ&あまり細かくしない程度にザクザク切る
これらを塩胡椒で炒めて
グツグツ煮る
コンソメを入れて、少しお醤油をいれて完成♪
オムライスは
ピーマン
玉ねぎ
ウインナー
を炒めて
今回はケッチャプたっぷりのケチャップご飯だったのですが、それだとケチャップがあっという間にな句なって、ガーンってなるので、
私はいつもパスタのナポリタンソースとかミートソースとか入れちゃいます
卵は
小さい丸いフライパンに溶き卵をいれ、少しかき混ぜたら、ケチャップライスを卵の上に満遍なく丸く敷きつめていきます！
お皿にひっくり返すようにクルッと盛り付けると、キレイにご飯が巻けますよ
やってみてください