運動不足すぎて、、、
個人トレーニングジム
Nicoスタジオさんに行ってきましたぁ！！！
ハードな運動するのかなぁ、、、、
ドキドキ
トレーニングする前、
私は先生に全部言いました。
酢飯と白米が好きだ。
かかとが痛いんだ。
代謝悪いんだ。
いま体重ピークなんだ。
つって、、、
先生は、真剣に聞いてくれて、、、
いざ、トレーニングへ！！！
とりあえず、トレーニングは、カラダの基盤を作っていく為、基礎の動きから
普段動かな過ぎている分、1個1個がカラダに効く〜(￣▽￣)❗️❗️
ギャーギャー言いながら約1時間頑張りました❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
ギャーギャー言っても、個人トレーニングだから先生しかいないし、恥ずかしくないし、
逆に先生しかいないから、サボれないのだ笑❗️❗️
1人で勝手にトレーニングするのもいいけど、慣れてないとやっぱり自分に甘えちゃう。
私も1人でやったことあるけど、今回個人トレーニングしてみて全然やり方違った❗️❗️
そして、トレーニングが終わった後は、
耳ツボ
もやってもらいました
今はピアスの様なかわいいツボシールがあるので、つけてもらいました
もちろん透明なのもあるので、男性の方も、仕事で派手なのがつけれない方もいけるぞ〜
こんな感じ❗️❗️
夏だしテンションあがる〜❤️❤️❤️❤️
私もまだ一回だけど、頑張れそう
一歩踏み出せない人！
一緒にがんばろー
Ｎicoスタジオ・住所：東京都中野区中野5-24-18クロススクエアNAKANO1006号
お問い合わせ:
personalgym001@gmail.com
料金:トレーニング60分 ¥8640-
耳つぼジュエリー30分¥3240-
ちなみに、ここでは、
インフィニティーバランス
（バランスブレスレット）の問い合わせもできちゃうよんっ
私も気になってたから、付けてみてる〜