こんばんは
なんかみんなー！！！
ほんとにみなさんが言う通り
3食きっちり食べたほうがまぢで、痩せるかも
三食食べていいけど、ただし、私が感じた気をつけなきゃいけない事言います！
①常に痩せてると思え
②満腹は厳禁
③これ食べたら太るなーと食べてる最中は絶対思ってはダメ
って感じ
しかも、体重減るのが、チョー少しづつだから、短期で減らしたい方はダメかもしれないけど、
でもまぢ、3食たべるっていいかも！
しっかり食べて痩せるってむっちゃ得した気分じゃなぁ～い笑
私、ずっと、朝ごはんって食べられなかったんですが、
夜も少なく食べた分、朝お腹が減る
すると朝がおいしく食べれる
悪循環の逆天使循環
天使循環
にがりもやっとるよ～❗️❗️❗️
あ、あと最近はお気に入りの倖田來未さんの曲を聞いて体動かしてから寝てます
そして今ハマってる、シェネルさんのハピネス（ドラマ、ディアシスターの曲）
を聞いて、落ち着かせて寝てます
さぁ、明日も早く起きて朝ごはん食うぞ笑
おやすみー