おかげさまです
ただ今
膠原病の皮膚筋炎と
間質性肺炎で闘病中です
因みにプレドニン（ステロイド）
現在１日3mg服用。
どこまで減るかなぁ～
今年は
やらないつもりでいたけど
朝の日差しが
私を奮い立たせました
ササっと
家中のレースカーテンを外し
洗濯機に放り込むと
洗剤とキッチンハイターを
ドボドボ入れて回し
その間に
窓拭き
もう
走り出したら
止まりません
そして
このレースカーテン
必ず
紐を通す穴を間違えて
やり直します
（コレで余計疲れる
）
）レースカーテンを
洗っただけで
部屋の中が
明るくなって
気持ちいい〜
窓の外も
で気持ちいい〜
（さて、私🐶はどこでしょう
）
）これで
年末大掃除🧹🧼🧽は
ほぼ終わり〜
さて
今夜のおうちごはんは
ちらし寿司は
母がよく作ってくれたからか
たまに
無性に食べたくなるんです
鯖などの魚で作った🐟
おぼろをのせた
母のちらし寿司を
真似して
私も家にあった
シーチキンと
干し椎茸と人参🥕で甘く煮て
（シーチキンはオイルを抜いてね
）
）具材を作りました
美味しい〜ですよ
（シーチキンでコクと旨味アップ
）
）🍳ちらし寿司の具 糖質1.3g
🍳酢めし 糖質58.2g
🍳豚汁 糖質7.7g
🍳納豆の野沢菜のせ 糖質7g
🍳無糖レモン炭酸水 糖質0.8g
糖質トータル75g
1食55g以下を超えてしまった〜
ごはんの糖質高いから
仕方ないね
今夜も
美味しく
食べれることに
感謝