おかげさまです
ただ今
膠原病の皮膚筋炎と
間質性肺炎で闘病中です
因みにプレドニン（ステロイド）
１日3.5mg服用。
（ステロイド2～3mgまで減らすのが
理想だけど、どこまで減るかなぁ～
）
（レシピ追加しました
）
）とっとと
終わらせたかった砂利敷きも
息子の結婚式💒が
終わってからにしようと
思っていたので
（張り切って、またギックリ腰になったら大変だからね）
）本日
やっとDIY
で
あっという間に
完成したのが
こちら
↓
砂利1袋分だけだからね
砂利敷きは
終わったけど
この果樹園の土の部分に
（右からヘベス・温州みかん・レモンのプチ果樹園
あっ、奥に少しだけミントがあるけどね
）
）何か植えたいなぁ
やっぱり
食べれるものが良いよね〜
この夏は
プチトマトと中玉トマト🍅
紫蘇を植え
トマトは
沢山実を付けたけど
はっきり言って
美味しくなかった
（買ったほうが美味しい
）
）ただ
毎日成長する姿を見て
収穫するのは
楽しいよね
（植物を育てるって、ボケ防止になるんですって）
）やっぱ
野菜にしますか
さて
今夜のおうちごはんは
🍳世界の山ちゃん風手羽先の唐揚げ4本
糖質12.4g
🍳ししゃも4本 糖質0.3g
🍳ほうれん草のおしたし 糖質1g
🍳白菜のピリ辛漬け 糖質4g
🍳無糖ゆず炭酸水 糖質0.9g
糖質トータル18.6g
1食55g以内で良いですね
世界の山ちゃん風手羽先の唐揚げは
タレの中に
すり下ろした
柚子の皮を入れて見たら
大正解
ピリッとした胡椒の辛さと
爽やか柚子の香りが
本当に美味しかった〜
レシピはこちら
↓
今夜も
美味しく
食べれることに
感謝
