おかげさまです
ただ今
膠原病の皮膚筋炎と
間質性肺炎で闘病中です
因みにプレドニン（ステロイド）
１日5mg服用。
（ステロイド2～3mgまで減らすのが
理想だけど、どこまで減るかなぁ～
）
スパゲティは
糖質高いので
悩んだけど
トマトソースと茄子🍆を
使いたかったから
今夜は
茄子のトマトソーススパゲティ
庭の紫蘇も
もう硬くなって来たけど
細かく刻んで
絡めて食べれば
紫蘇の香りが爽やかで
美味しい〜
🍳茄子のトマトソース 糖質18g
🍳パスタ100g 糖質74g
🍳インゲン豆のマヨネーズ和え 糖質1.1g
🍳焼き厚揚げの生姜醤油かけ 糖質4.2g
🍳無糖炭酸レモン水🍋糖質0.4g
糖質トータル97.7g
ハァ〜イ‼︎
1食55gを遥かに
超えてちゃってるー
でも
大丈夫
朝昼めし
糖質控えたからね〜
今夜も
美味しく
食べれることに
感謝