おかげさまです
ただ今
膠原病の皮膚筋炎と
間質性肺炎で闘病中です
因みにプレドニン（ステロイド）
１日5mg服用。
（ステロイド2～3mgまで減らすのが
理想だけど、どこまで減るかなぁ～
）
右目の白内障の手術から
1週間が経ち
待ちに待ったシャンプー🧴
本当は
先生の指示があってから
シャンプーするんだけど
次の外来が今週の木曜日なので
（それまで待てん
）
今夜しちゃいましたー
（顔にお湯が掛からない様にすれば大丈夫）
もうね
あたまが痒くて
何となく臭って来てたんで
サイコーに気持ちイイ〜
で
ドライヤー掛けたら
こんなに
なっちゃいました
髪の毛が伸びて
毛量半端ないから
クルンクルンで
更にもっさもさ
（もう押さえるしかない髪型）
）
昔やっていた
とんねるずのタカさんのアフロヘアー
思い出しちゃいました
主人は
プロレスの
アンドレ・ザ・ジャイアントという
（ブロ友さんも奥様のことを、そんな時があったと言ってたなぁ）
）果たして
この髪はいつか下に伸びるんだろか
そんなことも
思ったりもしたが
楽しもう〜
この髪型を
今夜のおうちごはんは
なんたって
ニガウリの苦味が
良いんだよね〜
🍳ゴーヤーチャンプルー 糖質8g
🍳あじ開き 糖質0.1g
🍳トマトと紫蘇のサラダ 糖質4g
🍳なめことネギの味噌汁 糖質4.5g
🍳ごはん100g 糖質36.8g
🍳無糖炭酸レモン水🍋糖質0.4g
糖質トータル53.8g
1食55g以下でセーフ
今夜も
美味しく
食べれることに
感謝