おかげさまです
ただ今
膠原病の皮膚筋炎と
間接性肺炎で治療中です
因みにプレドニン（ステロイド）1日9mg服用。
（ステロイド2〜3mgまで減らすのが理想なので、かなり多いぞー！まだまだ遠い
）
）
即席麺のマルタイラーメン
↓↓↓
『マツコの知らない世界』の番組で
インスタント袋麺特集をやっていて
思わず
氣になる袋麺
買っちゃいました
スープは
どちらかというと塩味に近く
あっさりしているけどコクがあって
美味しい〜んです
細くて歯応えがあって
手作りのチャーシューと
半熟玉子とわけぎをのせたから
1杯でも
お腹いっぱいになりました
ラーメンの糖質は54.6g
1食55g以内が理想だから
ギリギリセーフってところだね
そして
今夜のおうちごはんは
またまた
香り広がるせり鍋
今話題の
業務スーパーで見つけました
1袋158円のせり
出来れば根を付けて欲しかったなぁ〜
（根が美味しいのに〜）
）やっぱ
せりの独特な香りが
たまらな〜い
せりも豆腐ももやしも
体を冷やす食材なので
体を温める働きのある
鶏肉を加えました
（おっ！これぞ薬膳）
）最後に
ごはんと卵を入れて
雑炊にしても糖質40.5g
今夜も
美味しく食べれたことに
感謝