今日もありがとうございます😊
蟹江町のからだ整えサロン
整体喜喜です♪
こんにちは😃
運動選手必見！軟部組織(ケガ)の修復期間
運動にケガはつきもの！
とはなってほしくはないですが
ケガしますよね〜
そんな時の参考に！！
ケガをしてしまったら
その時あーだこーだと
起きてしまった事について
考えても仕方ないですので
その時できる最善のケアをして
休む時は潔く休んで
早い復帰を目指しましょう♪
そして
これ、大切だと思うのですが
常に身体を良い状態に
整えておく事で
防げるケガもあります！
だからといって
闇雲にマッサージすれば良い！
わけではなくて
緩める
捻れをとる
そして全体を整える
練習も大切ですが
身体を良い状態にするという
常日頃のケアも忘れずに