3月29日同窓会レッスンのお知らせ

あけましておめでとうございます

Ａｒｉｓａです

（久しぶりにショートにしました）

ちょっと昨年はざわざわもぞもぞと、前をみているものの

歩みはのんびりだったのかな。

前半は調子よかったのですが、両親の体調不良や

自分自身挑戦したいことが重なりました。

でも後悔はないですよ。

自分で選んでいることばかりですから。

もっと行動したかったな。進めたかったかな。という欲が残っているのですが、

そればかりは、無理しちゃいけない。

それに応えるように、年末に来ました。

11月に謎の高熱をだして、12月クリスマスから年始にかけてインフルエンザ

身体は正直ね。

もっと埼玉にも足を運んでのびのび過ごす時間をつくりたかったけど、メッセージをくださった方

ありがとうございました。ご心配をおかけしました。

長野の台風は未曽有の被害で、日常が一瞬にして壊れることの

恐ろしさを感じました。

倒木被害はありましたが、我が家はおかげさまで無事でした。

311の時も何かできることはないだろうか？

とざわざわしていたけど、今回は長野に来て、お世話になった方、レッスンで出会った子どもたちが被害に遭ってることに

衝撃をうけ、無心で出来ることはなんだろう？と走っていた気がします。

ただ自分の家族とのバランスや、仕事のバランスもあるので、がむしゃらに動くわけにはいかず、

その辺のジレンマと戦いながらでした。

病み上がりということもあって、お正月はのんびり家族だけで過ごしました。

親せきの挨拶にもいかないで、今いる家族でのんびりのんびり

初めてかもしれないです。

すこしづつアイドリングかけていきたいと思います。

今年も、子どもに関わるヨガに力を入れていて、教育委員会に足を運ばせていただいたり、

心強い応援をいただいたりしてます。

埼玉の皆さんにも恩返しの意味を込めて、元気いっぱいお逢いできたらと思います。

3月29日（日）

プラザノースでレッスンします！

10時～11時　親子でマインドフルネスヨガ（3歳~小学3年生くらい）

18時30分～２０：００　大人のマインドフルネスヨガ

年賀状では大人のクラス昼間の予定でしたが、すみません、会場が取れなくなり

夜に変更です。

egaoyoga@gmail.com

または

ＬＩＮＥ＠に登録メッセージください。

みなさんにお会いできること楽しみにしてます！

今年も皆様にとって幸多い年になりますように！

どうぞよろしくお願いします♪

Ａｒｉｓａ

埼玉レッスンを終えて

こんにちは！

Relax yoga教室えがお　Arisaです。

4月中旬をむかえました。平成の時間もあとわずかですね

「令和」という響きにワクワクしながら

それでいて、1日1日を丁寧に過ごしたい気持ちです。

今回も埼玉の皆さんにお集まりいただきレッスンを開催することができました。

みなさんの近況を伺いながら、お子さんと一緒のクラスは、お子さんの様子をあれこれ伺いながら（笑）

「ヨガの後は体が軽くなる！」「落ち着くわ～！」

「いつも行こうかどうか悩みながらです。でも足を運んでよかったです！」

とご感想いただきながら、貴重な時間を過ごすことができました。

3月下旬のさいたまは、桜の咲き始めで、どこを見渡しても花盛りでした♪

みなさんにお会いできることの幸せ。

ヨガを伝え続けられることの幸せ。

家族を思う時間があることの幸せ。

今回も様々な「幸せ」に気づき、感謝ばかりの時間を過ごしてきました。

生きているといろんなステージがありますね。

今回も皆さんそれぞれの中、この日のためにお会いいただきました。

クラスもいつまで続けていけるかわからないのですが

声をかけさせていただける度に

「待ってました。」「年に数回の楽しみになってます」など

うれしい感想をいただいてます。

レッスンを通じて、みなさんの時間に彩を添えられてたらいいな♪

次回は秋の予定です♪

また次の時間。次のステージでお会いしましょう！

Arisa　OM SHANTI！

3月30日レッスンします

おはようございます！
お元気ですか？Ｒｅｌａｘ　ｙｏｇａ教室えがお　山口です。
レッスンメールが届いていない方、こちらで告知です。


Arisaです！
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
ご卒業、ご卒園、この春から
ご入学、ご就職されるお子さんをお持ちの皆さん、おめでとうございます！
私の娘もおかげさまで６年生となり、小学生最後の１年を過ごすことになりました。
息子は年中さんに上がります。
長野での私は、小学校の朝の体育集会や、中高生のストレスケアになど
こどもたちに向けたレッスンと、放課後児童センターの職員さんなど、

こどもたちを見守る皆さんへのケアに力を注いでます。
埼玉でも活動できるといいな。と考えておりますのでよろしくお願いします。

年賀状で告知させていたいたように、３月３０日同窓会レッスンを行います。
なんと今年で１０年たちました！本当にありがとうございます。
勝手に長野に越しまして、こうして帰ってきては
図々しくも、レッスンさせていただき感謝ばかりです！

今回は、初心に戻って大人向けのクラスに力を入れさせていただきます。
夏休みは子ども向けクラスも頑張ります！現在打ち合わせ中！

それでは、お会いできることを楽しみにしてます！
気軽にお友達をお誘いの上、お越しください♪

【同窓会レッスン】
開催日：３月３０日（土）
★子連れＯＫヨガレッスン→９時３０分～１１時
内容：少人数。お子様を見守りながら、ママのためのレッスン行います。
会場：音楽リハーサル室２　
定員：６名

★夜のリラックスヨガ→１８時３０分～２０時
内容：日頃の喧噪を忘れてマインドフルネスにリラックス、夜のヨガを行います。
会場：音楽スタジオ３
定員：１２名・・・残席わずか

お申込み：
このメールに①氏名②希望のレッスン③ヨガマットレンタル希望有無④近況報告の４点をお知らせください。

愛をこめて！Ａｒｉｓａ

さいたま市レッスン終了しました！！！ありがとうございました！！！そしてまさか。

こんにちは！！！

Relax yoga教室えがお　Arisaです

おかげさまで、今回も10月始めの3連休、さいたま市北区プラザノースさんで

レッスンを行うことができました！！！

いつも足を運んでくださる皆さん。

3年ぶりくらいのお久しぶりの方もいました！

そして、足は運べなくてもメッセージをいただける皆さん。

いつもながら、感謝ばかりです。

ありがとうございます！！！

プラザノース会場に着くなり、受付のお姉さま方も変わらず

声をかけてくださり、うれしい限り。。。

多少の変化はあっても、基本変わらない環境

レッスン前にぱしゃり

3連休初日はディープリラックスヨガ

大人のじっくりゆっくりヨガのクラス。夜開催なので

副交感神経ON～眠ねむ～ゆったりな時間。

皆さんの近況を聴きながら、環境の変化に戸惑うことやご家族のことなど

ざっくばらんにお話。もうヨガより、そっちがメインで話してもいい？

そして翌日は親子でキッズヨガ！

運動会と重なり、お出かけの方も多く、人数少なめでしたが、

ワイワイじっくり、静と動を交えた時間をお届けしました。

「真ん中探しの旅」で、誰でも持ってる心について感じる時間を設け

裏テーマは「人権」でした。

日ごろ、デスクワークのママさんたちはしっかり体を動かせましたね♪

そう。

写真がなーーーーい！！！

今回撮影チャンスあったと思うのですが、まったく撮らず！

あははは。

なんてこったい！！！

そして、プラザノースさん。朝からなんだか賑やかな日で、

なんでも10周年のお祭りが催されてました！

は～もう10年もたつのね～年取るわけだわ～

私もプラザノースがOPENした年に始めたんだよね。。。。。

って

あれ。あれれ？

リラックスヨガ教室えがおも10周年？

いやはや！

なんてこったい！！

プラザノースに行ってから気づきましたよｗ

天然炸裂の私です。

ささやかながら、一人ワインで乾杯させていただきましたｗ

相変わらずすっとこどっこいです

次は3月の春休みを予定してます。

また皆さんにお会いできるといいな。

これから秋が深まりますね。

益々豊かな時間をお過ごしくださいね。

Arisa

１０月さいたま市プラザノースでレッスンします♪

お久しぶりです！

Relax yoga教室えがお　Arisaです

本当にお久しぶりで恐れ入ります。

今年の夏は長野も３５度を超える日がたくさんあり

プールが中止になるなど、なかなかしんどい夏休みでした。

皆さんはいかがお過ごしでしたか？

今年は埼玉から長野へ一堂に親せきが集まり

ご先祖様へ感謝の時間を過ごしていました。

ありがたいことに標高１１００ｍの我が家は

街とはちがい、気温２８度より上がることなく快適だったので、

家族は避暑地として最適だったようです。

そんなこんなで、夏休みのレッスンが予定通りできずすみませんでした。

秋の空が深まり始めるころ、埼玉にお邪魔します！

運動会とかぶっちゃうかな？お逢いできるといいな。

【開催日】

１０月６日（土）・午後7時～8時半
ディープリラックスヨガ
ゆっくりゆっくり、じっくり体を動かしていきます。

１０月７日（日）・午後1時30分～2時30分→午前１０時～１１時に変更！
　親子でキッズヨガ（対象3歳～小学生低学年）

テーマ「真ん中さがしの冒険」

お子さんは、そこにいるだけでヨガを実践している素敵な人たち

みんなで歌を歌ったり、マッサージをしたりヨガのポーズはいろいろ

マインドフルネスに、一緒に「いまここ」を楽しみましょう。

心地よい時間を過ごしませんか？

【会　場】プラザノース　音楽スタジオ３
【参加費】1000円・2本目800円

【お申込み】egaoyoga@gmail.com

タイトル：１０月６日または７日
内容：①氏名②お子様氏名と年齢③当日の連絡先
　　　　④近況など教えてくださいね