巷で話題のヤクルト1000
私は2月から飲み続けています。
田舎だからかヤクルトさんが届けてくれて、苦労せず手に入ってます！
喘息持ちで、夜中に発作が起きるのが怖く、小さい頃から眠るのが上手じゃなかった。
ここ5年くらいは、どうしても、の時は処方された睡眠薬を飲んだりもしていた。
そのこともあり、ヤクルトにチャレンジ！
安くはないけど、薬よりは体に良いはず！
飲んでみて、はじめは特に変わらず。少しずつ、布団に横になってもなかなか眠れないことにイライラしなくなった気がした。
3ヶ月くらい経ち、睡眠薬を飲むことは目に見えて減った。
寝起きの疲労感が軽減された、とかは正直実感しないけど、眠るのはちょっと上手くなった気がします。
悪夢を見る、という副作用？があるみたいですが、いつも夢を見る私には、副作用だ！と思うほど、悪夢が増えた、ということはありません。
眠れなくて布団でイライラしちゃう方は試してみる価値はあるかもしれませんが、すぐに効いた！と実感できるものではなく、ちょっと長い期間試してみたら良いかもしれません。
（個人の感想です）
ちなみに私は22時くらいに飲み、0時前後に布団に入ります。
腸に効くかは、また次回にm(_ _)m