こんにちは♪
小林智美(ともりぃ)です。
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一昨日の夜
離れて暮らしている
高校1年生の娘ちゃんと
長電話してました＾＾
電話の内容は
基本的に娘ちゃんの
グチだったんですけど…(苦笑)
2学期が始まって
まだすぐだけど
娘ちゃんは
かなり心がお疲れモード
だったようです…。
今、娘ちゃんが
一番囚われてしまっていたのは
『周りに責任転嫁してくる人』
だったようです。
娘ちゃん自身が
マジメで
責任感が強いからこそ
そういう人に対して
イライラしちゃってたようです。
まぁ、普段
私が見てる娘ちゃんは
マジメで責任感が強い
なーんてあんまり
感じないんですけどね！(ひどい。笑)
だけど
やっぱりそういう一面も
持ってるんですよね。
そして
今の娘ちゃん自身が
『責任感』に縛られすぎて
がんばりすぎてるから
イライラしちゃってたようです。
だからね
娘ちゃんの話を聞きながら
私が感じた
「もっと一生懸命
やらないとって思ってるんだね。
だけど、それが
上手く伝わらなくて
悔しいんだね」
って、娘ちゃんに
言葉にして返したのです。
それが娘ちゃん自身が
無意識レベルで感じてたけど
言語化できてなかった本音だったから。
それを言語化したことで
娘ちゃんの心が
スルッとゆるんだようでした＾＾
だから、さらに
畳みかけるように
「今日もしんどいのに学校お疲れ様！」
「今日も一日よくがんばったね」
「今日も生きててくれてありがとね！」
などと
ねぎらいの言葉を連発して
エアハグと
エア頭ポンポンをしました＾＾
と、いうのも
自分ががんばりすぎてて
人に対してイライラしちゃうときって
自己肯定感が
ダダ下がりになってるときだから。
結局のところ
自分がめちゃくちゃゆるんでて
機嫌が良いときって
人がちょっと
イラッとするようなことしても
「ま、しょうがないよね♪」
って、簡単にゆるせちゃうものだからね。
つまりは
人に対してイライラしてるときは
「自己肯定感が下がってるよー」
というサインだと
捉えることが
問題解決への一歩だったりするのです。
がんばってる人ほど
自分ががんばってるなんて
全然思ってない。
だけど
本当はめちゃくちゃ
がんばりすぎてるから。
もし、今、周りの誰かに
イライラすることがあったら
いつも以上に
自分のことを
ねぎらいまくってあげようね＾＾
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あなたは自分で思っている以上にがんばってるんだよ♡
そのことに早く気づいてね♡
♡今日も読んでくれてありがとう♡
♡愛と感謝を込めて♡
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