こんにちは♪
小林智美(ともりぃ)です。
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怒りの感情って
ものすごーーーく
エネルギーが強いので
繊細な感覚を
持っている人にとっては
ちょっと警戒したくなる
感情かもしれません。
私もね
人の話を聞いてるとき
特に身近な存在である
旦那さんや母が
愚痴などで怒りの感情を出すと
その感情に飲まれそうになったり
まるで自分が攻撃されているような
感覚になってしまうときがあります。
そうすると
相手の話を聞いているようで
自分の心を守ろうと
必死になってしまうので
結果、相手に寄り添って
話を聞けなくなってしまいます。
なぜ
そうなってしまうのかというと
相手と自分の境界線が
引けなくなるからなのです。
繊細さんは
人の感情に影響を受けやすいからこそ
「私は私。あなたはあなた」
と、しっかり境界線を引いて
『自分軸』を持つことが
自分の心を守るために
有効な方法になるのです。
だからもし
他人の怒りの感情に
自分が飲み込まれそうになったら
イメージの中で
自分と他人の間に
しっかりと線を引き
別々の人間だということを
思い出そう♪
そして
相手が怒っているのは
「自分のせいじゃないよ」
って、優しく
自分の心に寄り添ってあげようね😊
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誰になんと思われてもあなたが選ぼう♪
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