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小林智美(ともりぃ)です。
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人付き合いが苦手な人は
人が集まってる場で
「私だけが上手くやれてない…」
って、感じる機会が多いかもしれません。
そう感じるのは
「自分は、この場に馴染めてない。
だけど、まわりの人たちは、ちゃんと馴染んでる…。」
そんな風に感じてるから、だったりするよね。
でもさ
それ、本当かな？
あなただけが馴染めてなくて
他のみんなが馴染めてるって、本当なのかな？
集団に馴染んでるかどうかって、ハッキリした基準はそもそもないんだよね。
あなたにはそう見えていても
「私、全然馴染めてないんです…」
って、感じてる人もいるはずなのです。
ただ、みんな言わないだけ。
ただ、みんなそう見えないだけ。
本当はどう感じてるかは、一人一人に聞いてみないとわからないことなのです。
でもさ
そもそも、人が集まってる場で、上手くやれなきゃ本当にダメなのかな？
その場に馴染めてないことは、本当にダメなのかな？
『人付き合いを上手くやれないこと』
『集団に馴染めないこと』
それらを
『ダメなこと』ってジャッジする必要ってあるのかな？
『人付き合いが上手くできない自分』や
『集団に馴染めない自分』を感じたとしても
「そんな自分じゃダメだよ！」
って、責める必要はあるのかな？
本当はさ
ないんだよね＾＾
だって
『人付き合いが上手くできない自分』や
『集団に馴染めない自分』だって
紛れもない自分自身なんだから。
そんな自分のことも認めて、ゆるしてあげよう。
『集団に馴染めない私』はダメ…ではないのです。
そんな自分もいるのです。
その自分を責めても、その自分が変わって、いなくなるわけじゃないのです。
自分を責めて、認めないから苦しくなるんです。
苦しさから抜け出すには、認めてしまえばいいのです＾＾
『馴染めない自分』を見つけたら
「どんな声をかけてほしいかな？」
「どんな声をかけたら安心できるかな？」
って、観察してみよう。
そして、声をかけてあげよう。
そんな風に自分が自分の声を聞いて、寄り添おう。
自分の内側に集中していると、集団に馴染めてるかどうか。
それがいつの間にか気にならなくなってるものなのです＾＾
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寂しいって感じてる自分に気づいてる？
その寂しさもそのままで大丈夫だよ♡
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今、目の前に『問題』があるとき。
大きく変えて、一気にスッキリ問題を解決したい！
って、望みたくなるのが人間のサガでしょう。
この世界には、シンデレラストーリーがあちこちに溢れてるからね。
知らず知らずのうちに、私たちって『一発逆転』を狙いたくなっちゃうものです。
でもね
どんな問題でも
『大きく変えようとしない』
って、ことが、本当の解決につながってるのです。
だから、目の前の小さなことを変えてみる。
もちろん、それが大切だと自分も思ったから
「子どもへの声掛けの言葉を変えてみたことあるよ！
でも、全然変わらなかったよ！」
って、人もいるかもしれません。
残念だけど、そりゃそうだよ。
小さく変えたことを一度や二度、少しだけやっただけで、元に戻っていたら、変わるわけないのよ。
そういう人は、やっぱりどこかで『一発逆転』を狙っているのでしょう。
『小さく変えること』が『一発逆転』のやり方だと思ってしまってるんだよね。苦笑
『一発逆転』はカッコいい。
でもね
人生で本当に大切なのは
『コツコツ積み重ねていくこと』
だったりするのです。
あなたがコツコツ積み重ねてきた結果が
目の前の現実なのです。
今、目の前の現実が
「こんなはずじゃなかった！」
そう思うなら
どこでズレちゃったのか
何がズレちゃったのか
目を逸らさずに観察してみよう。
小さくズレたまま、続けてきただけだから。
大きく変えようとするのではなく、その小さなズレに気づいて、そっと直そう。
そして、また積み重ねていこう。
小さなズレってよく起こる。
でも、それはあなたの『感覚』がちゃんとキャッチしてるものだからさ。
今の自分の感覚を信じて、少しずつ積み重ねていこうね。
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焦ってるときこそ、立ち止まってみよう♡
その流れを止めるためにね♡
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子どものためにがんばってる。
なのに、子どもは親のやっていることを当たり前と思っている。
感謝の気持ちなんてまったく伝えてこないし、思ってもない！
子育てしているママたちとお話すると、そういう話題になることがよくあります。
学校や塾へ送り迎えしたり
毎日の食事やお弁当を用意したり
部活動や習い事で親のサポートが必要だったり
ママという役割は、本当に『子どものために』尽くすことが多いですよね。
それなのに
子どもはママのがんばりや苦労をわかってない！
こんなにがんばってるのに
子どもからひどい言葉を投げつけられたり、反抗的な態度を取られたりしたら
「は？ナメてんの？」
って、ブチ切れたくもなりますよね。苦笑
でも、子どもに対して感情的にキレても、あとから
「本当にこれでよかったのかな？」
と、後悔したりして。
「私は母親、向いてないなぁ」
って、自分にがっかりして落ち込んでしまったりするかもしれません。
子どもの反抗期ってね。
ママがママ自身をどれだけ大切にしているか。
それに気づかせてくれる時間なのです。
「子どものことばかり優先してないで、自分のことをもっと優先していいんだよ！」
「ママ自身の心をもっと大切にしようよ！」
って、気づくときなのです。
今、しんどいなら
「しんどい」
って認めようよ。
今、やりたくないって思ってるなら
「やりたくない」
って認めようよ。
今、子どもにズルいって感じてるなら
「あなたばかりズルい」
って、思ってる自分を認めよう。
「母親だから、子どもにこんなことを言ってはいけない」
「母親だから、子どもにこんなこと思っちゃダメだ」
そんな風に禁止してる
『あなたが感じてること』を全部認めてしまおう。
それをそのまま子どもに伝えるんじゃなくてね。
ただ、あなたがあなたの感じてることをわかってあげるだけでいいのです。
今のあなたの本当の感情。
安心安全な場所で、ちゃんと吐き出そう。
そうするとね
その感じてるモヤモヤの奥にある『あなたの本音』に近づけるからさ。
子どもの反抗期がしんどいのはね
本当はママの中にあるはずの子どもへの愛情が見えなくなるからなのです。
それが見えなくなってしまうのは
あなた自身が
『自分が本当は感じてること』
をなかったことにしようとしてきたから。
あなたが我慢して、自分の中に
『本当は感じてたこと』
を飲み込んできた分だけ
あなたの『本音』を隠してしまったのです。
そしてね。
それは、子どもに見つけてもらおうとするものではないんだよ。
あなたがあなた自身で見つけるんだよ。
子どもに感謝されなくて悲しいと感じているなら
その悲しさを自分で受け止めるのです。
今までがんばってきたのに、報われないと感じた虚しさ、せつなさ、苦しさ、つらさ…
自分で回収するのです。
そして、自分が自分にたくさん感謝を伝えるのです。
「毎日、よくがんばってるね」
って、子どもにねぎらいの言葉をもらおうとするのではなく
自分自身で、たくさんねぎらいの言葉を自分に伝えるのです。
『子ども』は、あなたの外側の存在。
外側を変えようとするのではなく
あなたの内側を整えよう。
子どものためにがんばってるのに、子どもは感謝しない。
残念ながら、そんなもんだよ。笑
私も子どもの頃、いや、大人になってからですら
「親に感謝？
それ、なに？どういうこと？」
って、わかってなかったもん。苦笑
感謝されたいと求めたくなってるときは、自分のことを後回しにしてがんばりすぎてるとき。
「あー私、よくやってるね」
って、自分に声をかけてあげよう＾＾
今日もお疲れさま
朝からよくがんばったね
ありがとう＾＾
そんな自分への一言が、子どもへの愛情を取り戻すための一歩になるからね。
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大丈夫だよ♡
あなたが幸せになることは決まってるのだから♡
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