4/6に
とっっっても心惹かれるイベントに
行ってきました🥰
（主催は秋田緑さん♪と犬飼奈穂さん♪）
ワクワクするタイトル&素敵なデザイン♡
会場の
松山市総合コミュニティセンターの桜
とても美しかったです✨✨
桜の木の下をワクワクしながら通り🚶♀️
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こども館の中にあるコスモシアターへ🚶♀️
ドキドキ ワクワク
開場の時間になったので受付へ🚶♀️
当日券の支払いをし
ペンライトを1本頂き
コスモシアターの中へ✨✨
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初めての場所や
知らない人が多い場所は
私にとって緊張がいっぱいで
ドキドキ ドキドキドキドキドキドキ
どこに座ろうかなぁ。。。と
キョロキョロと見渡していると
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はっっっ！
あそこにいらっしゃるのはっっっ！
大好きな秋田緑さん🥰
緑さんがいる空間は和やかで
安心と心地よさで心が喜びます♡
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あー✨✨来れてよかった✨✨
と思っていたら
私にピッタリの座席を発見！
後ろの端っこの席が落ち着きます☺️
頂いたペンライトの色はオレンジ🧡
光らせ方が分からなかったので
受付の方に聞いたら
とても親切に教えて頂き嬉しかったです♡
私にとって
分からない事を聞くのは
勇気がいるので
ペンライトを使わない選択もあったけど
自分の心に
「どうしたい？」
って質問してみると
「私も光るペンライトをフリフリしたい♡」
と答えが返ってきたので
はっ！これはっ！
自分のしたい事を叶えるチャーンス♪
いざっ！チャレーンジ♪
と軽やかな勇気が湧いて
無事聞く事ができまして
やってみたら大丈夫の経験と安心を
また１つ増やすことができました♡
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HSP気質が強めな私は
大丈夫な経験が
増えれば増えるほど↑
安心が増えれば増えるほど↑
やりたい事を行動できる
のでとっても嬉しいです😊
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嬉しい気持ちに包まれていたら
ステージが始まる時間になりました❣️
ワクワク♡ ワクワク♡
応援してもらってる気持ちになったり
前向きな力が湧いてきたり
大好きな曲が聴けて嬉しかったり
優しくて美しい音色や
心地よい音の調和に
自然と涙があふれてきたり
物語の情景が浮かんでくるような
不思議な感覚になったり
やわらかい優しい音色に心が癒されたり
音と言葉の心地よさに
素敵だなぁと感じたり
友情のあたたかさを感じたり
イキイキ輝く姿を見て
本気でやりたい事にチャレンジするって
かっこいいなぁ✨
後ろでサポートしている人達も素敵だなぁ✨
と感じたり
会場中に広がる
色とりどりのペンライトの光の一部に
私もなれて嬉しくて♪
ペンライトをフリフリして応援するのも
楽しくて♪
プラネタリウムも見てみたかったので
心喜んで♪
またぜひお会いしたいなぁ♡
と思っていた大好きな方達が
ステージで見れて嬉しくて♪
優しい歌声や心地よい合奏や
素敵なハーモニーに心踊り♪
テーマソングのサビの部分を
会場の人達も一緒に歌うことで
歌詞の1つ1つが
自分に入ってくる感覚になったり
私もやりたい事を
無邪気にチャレンジしてみたいな♪
と思えたり
前半から感動いっぱいでした✨✨
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トイレ休憩後は後半のお楽しみ♪
緑さんと奈穂さんのトークライブ！！
心のノートにメモしたいキーワードが
いーーーっぱい✨✨
子どもの頃の体験や
言われた言葉をどう思い込むかの影響の大きさ
や
大人になった私の行動制限をしているのは誰よりも私
だったなぁ
と改めて気づいたり
私次第で
もっと人生楽しめる‼︎
これからもっと楽しむ事を
自分にOKしていこう♪♪
やりたい事にもっとチャレンジしよう♪♪
と思えたり
そして
息子達が本気でやりたい事は
全力で応援していきたい！
1番のサポーターで在りたい！
と改めて思いました✨✨
大切なキッカケに感謝∞感謝です✨✨
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イベント後
緑さんに一言感謝の言葉を伝えたいなぁ✨
と思っていたら
少しお話しする事ができて感動感激🥹✨
緑さんの言葉のパワーは
やっぱりすごいです✨✨
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今日、犬飼奈穂さんのメルマガ
毎日の1歩が楽しくなる6レッスン
【レッスン1】を読みました✨
良い姿勢について書かれていたのですが
思っていた姿勢と違っていてビックリ！
私は体に無意識に力が入りがちなので
レッスン2の「簡単に肩の力を抜く方法」も
読めるのが楽しみです😊✨
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自分のためのメモ📝
私が休日に
行きたい場所に行きやすくなる方法
🍀私がいなくても大丈夫な状態にする
🍀家族が喜ぶ料理メニューを増やす
具体的には
⚪︎家族が自分でできる事を増やす
⚪︎家族が喜ぶ飲み物やオヤツを用意する
⚪︎私が外出中の家族の昼食を事前に作り
温めるだけ混ぜるだけのメニューにする
（前日に鍋の具材を取り分け）
（味噌汁2日分作り冷蔵庫保存）
⚪︎私が帰宅後に作る夕飯は
家族が大好きかつ短時間でできるメニュー
前日に材料買っておく
（生姜焼き、三杯酢焼き、焼肉タレ焼き）
⚪︎夫が無理なくできる事をお願いする
（次男が帰宅時間に家にいてもらう）
（お米を炊いてもらう）
⚪︎私を優先してもらった日の次の日は
家族が大好きなメニューを作る
（回鍋肉やハンバーグや鍋など）
⚪︎料理レシピが載ってるお気に入り雑誌を買う
などなど
家族が喜ぶ食べ物たち♪
こうして書き出してみると
私がいなくて家族が困るのは
もしかしたら料理くらいかも⁉︎
料理が超超超ーーー苦痛😱
に感じていた時期もあったけど
私じゃなくても大丈夫な事を減らし
家族が好きな味の時短料理を増やし
夫と一緒に料理の機会を増やし
時間と心に余裕が増えてきたからか
いつのまにか
料理が苦痛じゃなくなってる🥹✨✨
すごい✨すごい✨
面倒だと感じる時は多々あるけど
と書いていて
フト思い出したのは。。。
私が料理が苦痛に感じる根っこの理由
子どもの頃に
一生懸命作った卵焼きを
父に出したら喜んでくれなかった
切ない悲しい記憶。。。
その後、父は
キレイな卵焼きの作り方を
教えてくれたので
私のことを思ってのことだったと
今は分かるけど
やっぱり喜んで欲しかったなぁ🥹
「頑張って作ったんだね」
って笑顔で言って欲しかったなぁ🥹
と同時に思い出したのは
母や姉や祖母は「おいしい😊😊😊」
って笑顔で言ってくれた嬉しい記憶✨✨
✨✨心から感謝です✨✨
ありがとうございます😊🌈