ご訪問ありがとうございます。

声のアンチエイジングブログ第2弾です。

ボイスクリアリング® の江頭です。

（ゆっきーです。）

（写真は、グループクリアリングin恵比寿のもの）

昨日は声帯の老化レベルのチェックをしましょう、

というブログでした。

いかがでした？

やってみました？

ま、もちろんやり方にもよりますので、

工夫してチャレンジしてみてくださいね。

昨日のブログは、こちら。

今日は、声帯の老化が、お肌の老化につながる理由と、

声帯を若返らせるためのチューブ発声法のやり方をご紹介します。

まず、

声帯の老化は、お肌の老化につながる理由についてです。

声帯が老化すると、

筋力が弱まり、声帯の振動数が落ちます。

すると、

1、発声を長い時間することができない。

2、音域が狭くなる。

という症状が生まれます。

1、発声を長い時間することができない。

呼吸量（肺活量）が弱まり、

声帯の筋力が弱まると、

発声を長い時間することができなくなります。

呼吸量（肺活量）が弱まると、

身体全体に酸素が行き渡らなくなります。

心臓のポンプの力が弱くなるので、

血流が悪くなります。

血流が悪くなると、

赤血球が酸素を運ぶ力が弱まるので、

全身に血液を循環する時間がなくなり、

途中で心臓に血液が戻ってきます。

すると、

手足などの末端へは血液が届かなくなるので、

末端冷え性になります。

手足が冷えやすい人は、

血流が悪いということです。

酸素が全身に行き渡らないということは、

細胞が生き生きと活性化しませんので、

当然ですが、お肌に良くありません。

当然ですが、お化粧したまま寝るのが良くないのは、

毛穴をふさいだまま寝るので、

肌の呼吸が出来ないからです。

2、音域が狭くなる

低音は下半身へ、

高音は頭部の方へ、

振動を届けます。

音域が狭くなるということは、

下半身へ、そして頭部の方へ、

振動を届けられないということになります。

振動が届かない場所は、

やはり自己補正（自己治癒）されずらくなります。

よって、劣化もしやすくなるのです。

では、声帯を若返らせる方法はないのでしょうか？

もちろんあります。

それが、チューブ発声法です。

（このメソッドは、世に出回っているメソッドであり、独自メソッドではありません。）

以下、1分ほどの動画です。

ご覧ください。

いかがですか？

やり方は簡単ですね。

ぜひ、声帯を使って、長い時間声を出す方法を習得し、

声帯を若返らせましょう

お役立てください。

明日のブログでも、

アンチエイジングを取り扱いますね！

（この記事の参考サイトは、こちらです。）

声のアンチエイジング講座もメニュー化予定ですので、

（夏を過ぎたあたりから開講します。）

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（講師は認定講師が担当します。）

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良い1日をお過ごしください。

声帯を若返らせるアンチエイジング方法。