こんばんは！
福岡から帰宅しましたー
ふう。。。
昨日は北九州に飛び、
レッスン後、
焼肉コース料理をいただきました。
生まれて初めて、
タレはいらないと感じた
お肉を堪能させていただきました。
幸せすぎる時間をプロデュース、
ありがとうございました＾＾
さて、福岡へはおかげさまで
10年前から定期的に通っていて、
今は3ヶ月に1回行っております。
だいたい3日ほどの滞在なのですが、
ほぼ100%リピートのお客様のみで
セッションさせていただいており、
皆さま3ヶ月に1回、
声とエネルギーの定期メンテナンスに
通ってくださっています。
定期メンテナンスの大切さを
感じてくださっていることが、
本当に嬉しく、、、
今日はそんなブログです。
定期メンテナンスって何で大切なの？
└────────────────
冬から春にかけ、
☑︎疲れやすい
☑︎頭がクラクラする
（ぼーっとする）
☑︎イライラして落ち着かない
☑︎氣が上がっててフワフワする
などのお話をよく伺います。
そんな時に、
自分の状態を知るバロメーターと
なるのが呼吸回数です。
なるべく平常時の呼吸で、
1分間に吸って吐いてを何回
繰り返しているのか？
吸って吐いてで1回と
カウントして、
数えてもらいます。
皆さんも良かったら
計測してみてくださいね。
12回以下なら問題ないのですが、
たまに20回を超えてる方がいます。
福岡のお客様の中には、
25回という方がいらっしゃいました。
ゲイ・ヘンドリックス博士の
気づきの呼吸によれば、
13回以上はストレスを感じている状態。
20回以上はかなりのストレス状態です。
すぐに回復の呼吸メソッド、
レバーリバースメソッドを行い、
呼吸を平常状態へ
整えさせていただきました。
レバーリバースメソッドは、
YouTube上にも公開してるので、
良かったらやってみてください。
（こちらをクリック）
「フーッ、呼吸が自然と入って
くるようになって、
体が軽くなりました」
と、お客様。
僕たち人間は、
体、思考、感情、氣などの
状態に常に影響を受けています。
元氣でイキイキとしていれば、
高いパフォーマンスを発揮できますし、
一方でバランスを大きく崩せば、
やる氣が出なくなったり、
食べ過ぎたり、
神経質になったり、
不眠になったり、
心身の病気を発症してりします。
バランスの良い時と、
バランスを崩す時の、
振れ幅が大きければ大きいほど、
自分は安定しません。
そうなると、
自分で自分に振り回されて
しまいます。
振れ幅を小さくし、
高パフォーマンスを維持するのに、
声の定期メンテナンスは、
もっとも適していると、
僕は思うのです。
何故なら、
呼吸は1日20,000回するからであり、
声の原材料は呼吸だからです。
声が整い、
声がしっかり出る状態とは、
呼吸が深い状態とイコールです。
それが1日20,000回となれば、
ものすごいインパクトを発揮します。
当然、良い状態で自分を
安定・維持しやすくなります。
このように定期メンテナンスは、
☑︎人生を充実させられる
☑︎高パフォーマンスを維持できる
☑︎やりたいことにエネルギーを注げる
という観点において、
非常に重要だと思うのです。
というわけで、
福岡の皆さま、
ありがとうございましたー
また、6月にお会いしましょうねー！！！！
ではまた！！
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