こんにちは。
イーグル整骨院塩釜杉の入店 三浦です。
そろそろ8月も終わってしまいますね。
夏からいよいよ秋に移り変わる、そんな時期になってまいりました。
と入っても時たままだまだ熱い日があったりなかったりなので
油断はできませんが…
今回は
季節の変わり目に体調を崩す、体が痛む…
そんな方向けに投稿します。
傾向としては
気温が「下がっていく」ことになるのですが
基本的に生物にとって低体温はメリットがありません。
良くないことのほうが多いです。
エアコンもよく使われるご家庭もおおく
「冷房病」なんて言葉ができたくらいです。
基本的に気温に合わせて
体温を調整している「自律神経」が頑張って
普段は気に留めることもなく生活できますが
「寒い」「暑い」が続くと
この神経も少し動きが悪くなってしまい
体を温めたい冬頃にうまく機能せず寒い思いを
してしまう方が多いと思います。
その冬に備えて
今から神経の働きを整えていく必要があるので
その方法をご紹介します。
かなり前の記事にも投稿しましたが
「温める」のが一番手っ取り早く、簡単だと思います。
ではどの箇所を…？
自分が一番気になる箇所を直接温めても間違いないと思います。
冷えていたくなった関節。重苦しくなった肩でもいいと思います。
中でも、「お腹（へその少し下あたり）」は効率よく暖める
手段です。内蔵を温めると、内臓の中に含まれる血液が
温まり、やがて心臓や体の動きで循環が発生し、全身、四肢末端に暖められた血液が回っていく…という仕組みです。
他に首、わきなど太い血管が位置している部分でも
同じような効果が得られます。
温めるものとしては、ホッカイロや電子レンジでチンして何度でも使えるグッズやゆたんぽなどで行います。
ただ、まだ気温が高い日もございますので
暑くてできない…という方は腹巻きやお腹にタオルをかけるでも
いいと思います。
その他に
温かいお飲み物もいいと思います。
当院では「砂糖由来ではなく、甘味成分」でできた
「あま茶」という大変あまいお茶も販売致しております。
冷やして飲むのもおすすめですが
温かくして飲んだほうが個人的には美味しく感じました。
岩手県産、砂糖不使用。ノンカフェイン。
寝る前に飲んでもノンカフェインの為、安心してお飲みいただけます。
また、高血糖や糖尿病の方もお飲みいただけます。
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（当社の食品を扱う事業でございます。他にも目玉商品ございますのでご確認ください★）
当院でも在庫残り次第ご販売可能ですので気になた方は
ぜひお声がけくださいませ。
9月も体調崩さずお過ごしください！
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