6月に受講したファスティングアドバイザー養成講座
無事にレポートを提出して認定をいただいた
その後有資格者対象にした情報共有会があった
初参加でどんな感じなのかなぁと思っていたら
日々活動なさっている方から受けていた質問に
先生が回答した内容をシェアしてくださる会だった
お話を伺っていて
安易にファスティングをしてはいけない
個人差があるので臨機応変に
が全ての答えだと理解した
私が生まれて初めて断食の話を聞いたのは
今から40年ほど前のJK時代
末期的な病気を断食で毒素を出して治した人の話だったから、
たとえ血圧の薬を1個だけ飲んでいるという人であっても安易に勧めてはいけないという今回の話に納得いかないところもあった
しかし、資格試験のためのファスティングレポートを書くために自分でおこなったファスティング
ファスティングから回復するために食した
スッキリ大根
まるで雑巾をぎゅーってかたく絞っているかのよう腸から残りを絞り出されて
トイレとお友達になり
1日引きこもりになったことを思い出した
異常に暑い日が続いていたから
そこから体調の回復も遅かったよね
病院とはほぼ無縁の私でさえこれだ
安易に勧めてはいけないことがよ〜くわかった
同じ時に一緒に講座を受けた男性は
レポート提出のためのファスティング期間は
3日間では痩せすぎるから1日になった
私も標準体重よりは少ないけど
何故彼は1日で私は3日間なのだろう？
って疑問に思った
思い切って先生に質問した
「痩せているし不安だと自己申告があったから」
え〜
何かズルい
先輩に自分の結果と先生に質問した結果を話したら
先輩たちは
「私はスッキリ大根やらないよー」
「今後は1日にしたら？」
って
何か真面目にやって寝込んだ自分って
モヤっとしたけど
ま、最悪な経験したから
人にアドバイスする時に役立つような気がした
本日もお読みくださり、
ありがとうございました