さて、いよいよ今日はファスティングの日
今朝もコーヒーは飲んでいないけど
頭痛もない
発酵ドリンクには甘味があって
低血糖にはならなさそう
んー
よくあるよねー
お菓子食べていてさー
甘いもの食べた後、しょっぱいもの食べたくなって
また甘いもの食べて…ってエンドレスになるやつ
それに似ていて無性にお煎餅が食べたくなってきた
うー
まさかそんな欲求と闘うことになるとは
低血糖にならようにと
ファスティングは休みの日を選んだけど、
仕事の方が気が紛れてよかったのかな
そんなこと思いながら
酵素ドリンクと焙煎玄米パウダーをお湯に溶いてコーヒーとして飲みながら過ごした私
水分摂取は2ℓ
酵素ドリンクを500㎖✖️4本の水に分け入れて
飲むのだがペース配分が掴めない
本を読んでいたら午前中に2本飲み干そうとして
慌てて飲むペースを落としたら
夜なのにまだ1本残っている
夜中にトイレに起きてしまうではないか
仕方ない
もうすぐ終わりだ
明日は本当は少しずつ復食しないといけないけど
お煎餅食べてしまいそう
本日もお読みくださり
ありがとうございました