私はジム通いをやめて
現在はオンラインサロンで運動をしている
先日オンラインの先生からの
モチベーションメッセージにあった
フレイル検査について
私も診断してみた
何と
該当したのは「うつ」の項目
そうだよねー
今年は行動の年って思っていたのに…
1月末に喪が明けて
6月に沖縄戦で戦死したおじいちゃんの供養に
沖縄に行って帰ってきたら
サクサク事が進むと思ってた
ところが蓋を開けてみたら全然やる気なくて
何かを始めようとして申し込んだ諸々
全然行動しない自分がいる
行動しない理由づけになるかのように
仕事のウェイトが上がってきた
仕事に対して同じ価値観を持つ薬剤師が
相次いで辞めていった
別にもう1人リタイアしそうな人がいる
リタイヤ予備軍の子が今日休んだと
LINEで連絡が来た
そこには私に今日仕事に出て欲しいとは
一言も書かれていない
今までの自分だったら
休みの日の予定をキャンセルして
いつ呼び出しがかかってもいいように
備えただろうし
何なら言われなくても
休日出勤を買って出ただろう
そんなことをしていたから
そんなことをしても報われないのに
ただの都合のいい人止まりなのに
今まではそんなことをもわからずにいた
報われないなら、報われるために
もっと都合のいい人になろうとしていた
そんな負のスパイラルにハマっていた
だから燃え尽きていた
わずかな燃えカスでここまでやってきたけど
時々プチうつに襲われ、
完全に燃え尽きないように引きこもり
動ける程度になるまで持っていくのだった
明日もリタイヤ予備軍の子は休むそうだ
でも、忙しい連休前の週末の明日
人員の補充はない
だから今日はちゃんと休もう
来週いただいている連休で
d.Mファシリテーター研修会兼ねて行く
八ヶ岳のリトリート施設に行くのも
やめないぞ
休まないと以前のように本当にうつになる
都合のいい人はやめて
自分を大切にしよう
本日もお読みくださり、
ありがとうございました😊