前回から始まった運動編
運動を始めようとされている方
気をつけた方がいいことを
私の体験からお伝えしています。
自分の身体がこんなことになっていたなんて…😱
驚きと絶望が入り乱れていた時
新聞にスポーツジムのチラシが入っていたのを見つけた。
しかし、果たして続けることができるのか？
会費だけ払って行かないなんてことにならないか？
でもやるしかない。
とりあえず入会することにした私。
さて、入会したものの何をしていいかわからない。
なんとなく、ストレッチらしきことをしてみて、
腹筋系のマシンがいいのかな？ってやってみたり
トレッドミルでウォーキング的なことなどをしてみるものの
何だかつまらない…
このままでは、だんだん行かなくなるやつだー😅😅😅
入会特典にパーソナルトレーニング2回分のサービス券があったことを思い出し、
思い切ってお願いしてみることにした。
トレーナーさんはめっちゃ若い😳
大丈夫？
と一瞬思ったけど
あぁ、そうか、
私はアラフィだった。
年下の先生がほとんどになる年代だった😅
ヒアリング、身体機能チェック
そうしたら
衝撃的なことを言われたのだった。
「よくこの体で生きていますね。」
「ここにあるマシンを使ってはいけません、
スタジオレッスンも参加してはいけません。
あなたはそれに耐えれる身体ではありませんから。」
そう、
私はウォーキングすらやってはいけないくらいヤヴァい状態だった😓
そして、
ペアストレッチをしてもらった時にも
「この身体ではもう無理かもしれない…」
というトレーナーさんの呟きが聞こえ😨
何ですと⁉️
私はもう駄目なのか⁉️
「無理かもしれない」
が繰り返し繰り返し自分の頭の中でリピートし
絶望して帰路についたのだった。
続く
本日もお読みくださり、
ありがとうございました😊