仕事柄よくあること。
血圧でいうと
夜の血圧はいいのだけど、朝が高い
とか、
昨日は普通だったのに今日は高かった
とか、
病院でだけ高いとか、
高いという方にどれくらい高いのか聞くと
140に満たないくらいのことが多い。
寝不足だったり、ビックリしたり、
緊張したりで血圧は簡単に上がるし、
トイレに行ったら血圧は下がりますからね。
いつも同じ数値な訳はない。
お腹の方でいうと、
大きい方の回数がいつもより多いから先生に相談したとか、おっしゃる方も多いけど、
食べた物によって一時的に軟便になるのはよくあること。
季節によって体調は変わることもある。
例えば春は年度変わりだけでなく
三寒四温と言われているくらい気温変動が大きいから、自律神経にバランスを崩しやすい。
肌のトラブルも季節によって乾燥による痒み、汗によるトラブルなど様々だ。
身体は日々自分の身体を維持するために
がんばっている。
何処か悪いところがあれば、
元に戻そうするために一見不都合な症状となって現れることもある。
「薬が効かない」
「薬を飲んでいるのに治らない」
と訴えられることも多々あるが
そんな時は
「薬の効き方は個人差があります。
生活習慣も違うし、食べているものも違うので、薬が作られた時のデータ通りにならないこともあります。」
とか、
「今までそれだけ身体に負担をかけるくらい、
がんばって来たってことですよね。
身体を労って大事にしてあげてくださいね。」
と返す私。
私たちは機械ではないから、
24時間365日生まれてから死ぬまで
ずーっと同じって有り得ないもんね。
今日のまとめ
どういう時に
どのように体調が変化するか？
ご自身のことをわかることが大事。
本日もお読みくださり、
ありがとうございました😊