こんにちは、社会人のための
英検１級コーチングスクールEG1主宰のさくらです。
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英検受験後、頑張ってきた人ほど
結果と向き合って次に向けて動き出すのが
しんどい時期ですね。
今回は私が燃え尽き症候群になって行動するのが
しんどくなった時にしていることをお伝えしたいと思います。
ずばり、「しんどいことを一度全部手放す！」
やらなければいけない急ぎのタスクがすべて終えられて、
今までゆっくりする間もなく発信物を書いたり、
動画を撮ったりしていたのが、
なんだか一区切りついて、ひたすら考える間もなく行動！じゃなくて
大丈夫になったタイミングに私はなりやすいのですが、
一度全ストップしています。
もちろん、受講生の皆さんやコーチたちのために
やらなければいけないことを一通り終えた後なのですが、
ストップすると、
自分が今まで我慢してきたことが見えてきます。
ずっと行きたかったけど見に行っていなかった映画、
行ってみようかな？
と思ったり、
しばらく会えていなかったお友達に声かけて、
ひたすらおしゃべりしたいな
と思ったり、
カラオケでストレス発散してきたいな
と思ったり
時間に余裕があったらやりたかったことが
明確になってきます。
その中から特にやりたいことから実際にやってみます。
映画はチケットを予約しようかなと
サイトを見たり、
お友達には実際に声をかけて忘年会の日程を決めたり、
カラオケ行くなら何歌おう？と最近好きな曲を探したり
そうしているうちに、
本当に映画に行きたいのか？
カラオケに行きたいのか？
じわじわ自分と向き合う時間ができます。
私の場合は、高校の頃からの仲良し５人組がいるんですが
嬉しいことに最近出産した子が１人いて、
今回彼女は忘年会は見送るよーと言っていたので、
４人で忘年会をする日を決定！
出産した友だちには
出産祝い何あげようかなとうきうきして
彼女たちに会える日を指折り数えて
楽しみにしているのですが
映画とカラオケは
別に行かなくていいな、となりました。笑
その時間あるなら、
ゆっくり本を読んで、
カフェで一息つく、が今一番やりたい！と気づきました。
実際にそれをやってみると、
心がどんどん落ち着いてきます。
そして気づくのは、
「やっぱりブログ書きたいなぁ」という
やらなければいけない、という意識になっていた発信物づくり。
燃え尽き症候群になった時に一番大事なことって、
「自分はやりたくてやっていたのだ」と確認することだと思うんです。
誰かに課されたわけでもなく、
やらないとペナルティを課されるわけでもなく、（仕事的に影響はありますが！
私がやりたい、やる！と決めたからやっていたこと。
時間はカツカツだったけど、
やるべきことがある有難みと
やりたいことがある有難さが
もう一度感じられたら、
ちゃんともう一度動き出せます。
もしあなたが、
今燃え尽き症候群で英語学習がしんどい、と感じるなら
一度全ストップしてもいいんです。
英検1級関連のSNSを全部フォロー解除したっていいし、
youtube見なくったっていいし、
メルマガ解除したって
自由に逃げていいんです。
それでもあなたが合格を目指したい、
と思うなら
ちゃんとあなたは帰ってこられます。
実際に、
「受験後に一度先生のインスタフォロー解除していました、
ごめんなさい」と
受講生さんに言われたことがありますが
私は「全然いいです！気持ちが軽くなるならそれでいいんです！」
と伝えました。
英検1級対策はものすごく大変です。
しかもそのつらさは、
この資格試験に本気で向き合ったことがある人にしか
理解されない。
一番身近で見ている家族にすら
伝わらないし、英語の先生仲間だって
本気で1級目指していない人なら
心の底から理解はしてもらえません。
だから今日もブログ書きたいなって思いました。
あなたはひとりじゃない！
大丈夫、と伝えたかったです。
今回の試験結果が思ったような成果じゃなかったとしても
あなたが頑張ってきたことはなくなったりしません。
一度全ストップしても、ちゃんと取り戻せます。
むしろモチベーション低くてだらだら勉強して
頭に入っていないより、
モチベーション復活してからキャッチアップの方が
結果に繋がります。
もう一度頑張りたいかもと思えたら、
また一緒に、頑張りましょう！
英語学習を頑張るあなたが
実り多い学習ができますように、
今日も祈っています。
～Profile～
不合格経験がある「英語の先生を英検１級合格へ」導く専門家
EG1英検１級コーチングスクールヘッドコーチさくら
✔︎４回不合格の６０代英語講師が３か月で英検１級合格
✔︎育休中不合格だった４０代高校教師が3ヶ月でライティング29/32で合格！
✔５０代英会話講師が３か月で英検１級合格！
✔︎４０代オンライン英語講師が３か月でバンド５UP！
✔︎英検対策ブランク１５年元英語講師が３か月で合格！
不合格経験、英検対策にブランクがあっても、
″生徒のためにがんばりたい！″
英語の先生が英検１級に合格するサポートをしています。
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