～脳と運動能力は密接な関係がある。
脳から命令が出てこそ、素晴らしいパフォーマンスを示すことができる。
一流のアスリートは確かに脳や運動神経が違うことは事実だ。しかし、すべてが才能の問題ではない。彼らは体を鍛えると同時に、脳も鍛えていたのだ。
自分の脳をむしろ育てるという意識改革ができれば、いままでにないパフォーマンスを生み出せるのではないだろうか。脳は変えることができる。それは最新の脳科学の結論だ。～
本書「はじめに」より抜粋。
読書の秋ということでまたまた本の紹介です
この本は、タイトルにもあるとおり、人間の脳とスポーツとの深い関係についてまとめた本です。
脳の機能、運動との関係やメカニズム等についての説明から、集中力や瞬発力、判断力や持久力、創造力の高め方について図解を利用して分かりやすく書かれています。
脳は、体にあらゆる指令を送る非常に重要な役割を果たしていて、僕たちがふだん何げなく行っている動作、思考、会話などのすべては、脳の働きによるもので、スポーツのすべての動きも、脳からの命令の伝達によって行われています。
難しい名称が随所に出てきてなかなか一読して脳のつくりや役割を全て理解するのは大変
ですが、なるほど
と思えるところもあり、楽しみながら読める1冊だと思います
是非ご一読を
