●別れ話を食い止める③
こんにちは。森田えつこです。
では、続きです。
ここで「寂しい」って気がついただけでもかなりの前進です
なぜなら、別れ話を受け入れられない理由が
「一人になるのは寂しい」からです。
で、この例の場合、
潜在的に相手に求めていたものが
「寂しさを埋める」ことなのです。
「一人じゃ寂しいから、あなたという存在が必要」
ということなんですね。
だから、まあよく考えてみれば
相手が終わりにしたいと思うのもうなずけますよねぇ。。。
だって、こういう関係の場合
寂しいほうは一方的に相手に求めまくりますからねぇ。。。
（ええ、私がそうでした。。。
）
だから相手も、こういう人の相手をするのに疲れてくる。
寂しい人は、自分の寂しさを満たしてくれると思う人から
エネルギーをもらって、
それを「愛されている実感」と勘違いしてしまいます。
しかし、相手の言動が少しでもそっけなくなると
「十分愛してもらえてない」と思い（寂しさが刺激される）、
疑い深くなったり、しつこくメールしてみたり、
不安定になってきます。
だから相手のこころは離れていく。
自分のこころの隙間（この場合は寂しさ）を満たすのは
他の誰かやモノでは不可能なんですね。
一時は満たされた感覚にはなりますよ。
だけどそれは、ずっと継続はしない。
だから、自分の内側から満たしていくことが
必要になってくるんですね。
すでに満たされたハートで出会う相手と、
寂しいままのハートで出会う相手では
関係が全く違ってきます。
どちらが理想的な恋愛かは
もうお分かりですよね？
別れ話を食い止めたかったらまずは
自分のハートを愛で満たしてあげることです。
これを自己愛といいます。
自己愛を増やすには
セラピーなどが役に立つでしょう。
自分で本を読んでやってみるのもよし、
You tubeにもたくさんセルフセラピーのビデオがありますね。
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ありがとうございます