子供の卒業祝いを兼ねて伊香保温泉に行ってきました。
今回お世話になったのはひびき野さん。確か２回目です。
もちろん、こんな時期なので、旅館以外は立ち寄らず、
自宅から直行直帰で行ってきました。
お風呂もほとんど貸切状態で食事も個室のため、安心して過ごせました。
肝心の胃の調子はというと、７０点くらい。
まー、悪くはないが、絶好調ではなく、
食事の量は抑えつつ、様子を見ながらという感じでした。
緑茶を１ヶ月飲み続けて、効果はあるかな、という感触です。
ただ、調子が良くなるとつい暴飲暴食してしまって・・・お腹が痛い。
感覚的には、
ウォーキング：緑茶 ＝ ６：４の改善効果という感じです。
※ ストレス、不安は除く、実際にはこれが一番影響大きんですが。
好きなものを好きなだけ食べれるようになりたい・・・