去年の夏に機能性ディスペプシアを発症し、
良くなったり、悪くなったりを繰り返し、少し、自分のタイプが分かってきました。
まず、精神的な要因は間違いなくある。
そして、ストレスと言うようりも、心配事＝不安への影響が思っているより大きかった。
心配事＝不安があると心拍数が上がり、常に緊張しているような状態になります。
これが、長時間、あるいは断続的に（１週間とか続く）あると症状が再発します。
ただ、仕事をしている以上、ある程度は仕方ないことなので、
少しずつ耐性が強くなるように試行錯誤していこうと思います。