安心の反対語は◯◯

春は特に神経がたかぶる季節。

季節的な要因、環境の変化などが重なるからです。

先日あげた限定メニュー。

これは、身体に安心感をもたらす今の季節にピッタリの内容となっています。

安心の反対語は【緊張】なのです。

4月限定！

五感が刺激されることは、神経系の緊張緩和において【最優先事項】と言っても過言ではありません。

脳は常に「ここは安全か？危険か？」を五感を通じて無意識にチェックしています。

五感に心地よい刺激を与えることは、脳の「警報装置」をオフにし、安心モードのスイッチを入れてくれるのです。

例えばこんなシチュエーション。

好きなアーティストの歌を聴いた時、気持ちがパッと晴れたりしませんか？

いい香りが漂ってきたら、フッと心が安らぎませんか？

触り心地の良い布とか猫や犬をなでなですると、癒やされた気分になりませんか？

私たちの神経系は、言葉（論理）よりも先に感覚（直感）で安全を判断します。

五感に心地よい刺激が与えられることで、筋肉のコリ(交感神経の緊張）や、内臓の硬さ(腹側迷走神経の緊張)などを解除することができるのです。

頭でいくら緊張しないように…と考えたところでそれはとても難しいことなのです。

私たちの身体は嘘をつきません。つけません。

身体から真の【安心】を手に入れてください。

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