意外と見られていて年齢が出やすいところは？

顔は綺麗なのにもったいない！

と思ったこと。

ある日のこと。

私と同年代(アラフィフ)の女優さんがテレビに出ていました。

ほっそりしたスタイルでお顔もきれいなのに…

首がしわしわ！縦皺がすごかった。

一緒に見ていた旦那さんも気づいたらしく、おばあちゃんじゃん！と言ってました笑

あ！男性も意外と見てるのね、と思いました。

気をつけなくちゃ。

さて、首のシワにも種類がありまして大きくは…

縦皺と横皺です。

大まかな原因はこんな感じ。

縦皺：乾燥・ケア不足・紫外線

横皺：姿勢・枕の高さ・筋力低下

乾燥や紫外線対策は、当然ですがケアを今すぐに始めましょう。

スキンケアの時に首も保湿＆日焼け止めを。

あとは姿勢ですね。

下を向く姿勢がどうしても多くなりがち。

でも、背筋を伸ばしてなるべく前屈みにならないように気をつけましょう。

スマホを見る時、頭が落ちて首がすごい下がっている方多いですよ(^^;;

首のストレッチでリセットしましょう！

枕の高さは、高すぎると首や腰に負担が大きいです。

敷布団の硬さも気をつけたいところ。

朝起きた時に身体が痛い、という方は敷布団や枕を適度な硬さ、高さのものに変えましょう。

毎日の積み重ねで良くも悪くもなります。

年齢に負けない美しい首、作りましょう。

身体の中も外も水でキレイに生まれ変わる天然水のヘッドスパ＆ボディケア　　　　トリムリターン®︎認定サロン　　　　　　　　蓮華(れんか）

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