ひな祭りに意識したいこと

３月３日はひな祭りの日。

女の子の節句です。

定番の菱餅や白酒。

お菱はおまたのこととも言われています。

とある場面で、お菱で呼吸しましょう！

と教わりました。

実際には呼吸はできませんが、おまた(膣)を内側にグーっと持ち上げたり緩めたりする。

そんな意識で呼吸する。

これを続けていると、勝手に筋肉が鍛えられて全身が引き上がりますよ。

イメージから始めてみてください。

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