から揚げと腰痛

から揚げと腰痛に何の関係が？

と思われるでしょうが…

関係なさそうであるのです笑

私自身の経験やお客様の状態をから判断すると、

食べ物と腰痛は関連があるのは間違いない。

今回はたまたま【から揚げ】でした。

以前は【乳製品】や【コーヒー】の時もありました。(私の不調遍歴から)

特定の食品が悪いわけではなく、体調を無視して食べたことによります。

要するに

内臓に負担をかけると腰痛が

起きやすい体になる

ということです。

内臓が傷むと、気付かぬうちに身体の筋バランスが崩れているので、ふとした拍子に身体に出てしまうのです。

まだ寒いですが、暦の上で季節は春。

春は自律神経が乱れがちなので、暴飲暴食が起きやすいです。

私も普段はそんなに食べたいと思わない【から揚げ】を、しかもコンビニで買いましたので、油と添加物をいっぱい摂りました（笑）

その後、何かを動かすときにピキッと腰に来てしまいました。

(もう治りました)

内臓の不調は無視されがちなんですよね。

お腹いっぱいだけど、まだ食べられたりしちゃうでしょ？

それが、脚や腰にでやすいのです。

今の季節は

腹八分目以下

油や糖を摂りすぎない

水分補給

特に、意識してみてください。

花粉症の方は、今の時期だけでも小麦や乳製品を控えめにされることをおすすめします。

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