長い時間歩くと脚が痛い。
という方多いのではないでしょうか？
特に痛くなりがちなのは
前脛や足裏でしょう。
履いていた靴にもよりますが、みなさん重心が前に行き過ぎなのです。
もっと後ろに重心を♡
このかかとの前あたりに重心を置くといいですよ。
目安は内くるぶしの延長上。
よくサロンでは内くるぶしを意識して！とお伝えしています。
ちゃんとできてるかどうか？は後ろ歩きをするとわかりやすいです＾＾
試してみてください！
身体の中も外も水で変わる
水にこだわるサロン 蓮華(れんか）
営業時間：１０時～１９時（最終受付）
場所：藤枝駅徒歩７分・駐車場完備
定休日：不定休
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