自律神経失調症

自律神経失調症。

わかるようなわからないような病名です。

ストレスなどが原因で自律神経である交感神経と副交感神経のバランスが崩れて出る様々な症状。

全身的症状としてだるい、眠れない、疲れがとれないなど、器官的症状として頭痛、動悸や息切れ、めまい、のぼせ、立ちくらみ、下痢や便秘、冷えなど多岐にわたります。
精神的症状として、情緒不安定、イライラや不安感、うつなどの症状が現れることもあります。

実は、私の母は３７年前にこの病と診断され入院していました。

当時の私は中学生。

数ヶ月間、母が居ない生活でした。

自律神経系とはいえ、どちらかというと精神疾患に近い状態だったかと思います。

ストレスフルな生活、自分をケアしない生活…

その積み重ねの結果です。

当時の私にはなにもわからなかったですが。

今の私ならいろいろしてあげられたのに。

その後は何十年も精神薬のお世話になり、今はもう身体もガタガタです（ ; ; ）

自律神経の話はサロンでもよく出ます。

交感神経、副交感神経、どちらも身体には大切で切り替えがうまくいくことが好調をうみます。

コリがある事で、特に副交感神経は働きにくくなります。

よくコリが辛いと言われる、首や肩。

ここは特に自律神経には重要な場所。

ストレスや疲れでコリができる。

自律神経の働きが低下してコリが取れにくくなる。

結果的に、姿勢だけでなく内臓や精神面にも悪影響です。

あまり良い循環ではありませんね。

疲れを感じたらケアしてくださいね。

本当の病になる前に。

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