メンテナンスとセルフケアで乗り切ろう！

いつまで続くのかしら？

◯◯◯

気を揉んでいる方

落ち込んでしまっている方

様々だと思います。

そんなに気にしないわという方も

ジワジワとストレスを感じている。

もう全人類がストレスフル！！！

だからといって、歩みを止めるわけには行きません。

負けない身体にしていくしかありませんね。

共生するしかないもの。

実は私たちの体内にはたくさんのウイルスがいるのですよ。

ある意味共存している。

それらが発症するかしないかの違い。

先日、対抗策についてお勉強してきました。

ここでは詳しく書けないけれど。

✔︎悪いものを入れない

✔︎不要なものを取り除く

✔︎デトックス

✔︎代謝をあげる

✔︎必要なものをとりいれる

という至極真っ当なことが重要です。

出せる身体

対処できる身体

にしておくということです。

これ、今日引いたカード↑

そうなのよ。

身体はめちゃくちゃがんばってくれてる！

そんなにがんばらなくてもいいように、身体に労りを。

よく考えたら今だけ限定じゃないですね。

健康的な生活をすることが結果的に、自分を助けてくれるのです。

サロンでのメンテナンスもそのひとつ。

やはり巡りをよくすることは必須事項。

勉強会でもおっしゃっていました。

サロンでも、セルフケアに最適なアイテムを増やしていきます。

リーズナブルで続けやすいもの！

少しお待ちくださいね。

みんなで元気に乗り越えましょう♪

静岡藤枝　健康美の土台をつくるサロン・疲労回復メンテナンス・身体も心も脳も癒すヘッドスパ　蓮華(れんか)
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