ファスティングしても痩せなかったＡさん

痩せたいなら食べる量を減らせばいい！

確かにそれは一定の効果がありそう。

無意識に食べ過ぎていることってよくありますからね。

例えばファスティングや断食もダイエットに活躍される方が増えていますね。

週末だけ

夜だけ

〜時間食べない

３日間だけ

など様々なバリエーションがあります。

知人やお客様の中にもファスティングで、ものすごく痩せた方もいらっしゃいます。

※すごく痩せた方は長期間にわたり取り組んでいました。

短期間でも大抵、体重や体脂肪が減ると言われています。

本来は内臓を休ませることや、体脂肪燃焼のためのファスティングではありますが、ダイエットにも活用できることがわかります。

でもファスティングをしても全く痩せなかった！と仰る方に出会いました。

エステ仲間に聞いたことがあります。

◯◯ダイエットで厳格な食事改善をしても全く痩せなかったと…

そんなことあるのかしら？

と思っていたけど本当にあるんですね。

その方々の共通点はなんだと思いますか？

それは…

身体がゴリゴリ・ガチガチに

凝り固まっていたこと！

コリを放置することで筋肉に硬結ができる！

硬結とは、コリが溜まり結び目のように硬くなったもので、ちょっとやそっとじゃ解れません。

コリで循環が停滞し老廃物が排出されにくくなる！

この負のループが続くのです。

こうなると、多少食事改善をしたり運動をしても大きな成果は出ません。

まず必要なのは、しなやかな身体を取り戻すこと。

こちらのメニューで柔らかな身体に戻しましょう。

澱んだ水をキレイな水に入れ替えながら、身体の内外を変えていきます。

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