むくみを放置すると太るのか？

むくみを放置すると太る？

ときどき聞かれますが、脂肪細胞も水分を含んで大きくなるので

ある意味、太ると言ってよいでしょう。

同時に、代謝が下がるので余剰エネルギーが脂肪として溜まることにもつながります。

心臓から送り出された血液は、動脈を通って全身を巡ります。

血液は体の隅々に張り巡らされた毛細血管へと行き渡り、小さな細胞の一つひとつにも必要な成分を送り届けています。

とはいえ、小さな細胞のすべてに毛細血管がつながっているわけではありません。

毛細血管から血漿が染み出て「細胞間液」となり、細胞に必要な成分を運んでいるのです。

本来であれば、役割を終えた細胞間液は、水分や老廃物となって静脈やリンパ管へ運ばれていきます。

ところが、何らかの原因で静脈やリンパ管の流れが悪くなってしまうことで、水分や老廃物は回収されずに行き場を失ってしまい、皮膚の下に溜ってしまいます。

それがむくみの正体なのです。

この、何らかの原因とは様々です。

仕事の姿勢(立ちっぱなし、座りっぱなし)

栄養の問題(添加物、糖分、タンパク質不足、塩分など)

冷え、運動不足など

放置すればするほど、ガチガチになり解れにくくなります。

気になったら早めの対処を。

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