デトックスを促進するために出来ること

健康も美容もダイエットも、すべてはデトックスから！

体内に溜まった毒素を出すことが先決です。

毒素とは、不要な水分、化学物質や有害物質などです。(農薬や食品添加物、化粧品などに含まれる添加物等も)

せっかくデトックスに取り組んでいるのに、毒素を摂っていたらもったいない(-_-;)

毒だししながら、毒をいれていたら？

効果も出にくいですよね。

まず取り組めること！

・飲み物はお茶やハーブティ・水・ブラックコーヒー（甘くない飲み物に）

・主食を減らし、野菜を増やす

・加工食品を減らす（原型をとどめていないもの・例えばハムやウインナー等）

・調味料を変える（化学調味料をやめる）

・ジャンクフードを減らす

・菓子や菓子パンを減らす

・コンビニ食を減らす

※書き出すとキリがないのでこのぐらいで。

上に書いたことを意識すれば、かなり毒を避けることができます。

一般的に、市販のお菓子やパンには添加物がたっぷり入っています。

スナック菓子を途中でやめられないのも、そういう風に味付けされているからです。

これはとあるパンですが…

一見ナチュラルな雰囲気だけど、やっぱり添加物は入ってます。

日本は添加物大国なので添加物を完全に避けるのは難しいです。

私も完全にゼロにできません。

外食ではありがたくいただきますし。

出先でコンビニで買うときもあるし。

でも、たまにだからそんなに影響はないんです。

もし日常化しているなら、見直してみてください。

歳をかさねるほど、毒素の排出（代謝）が停滞してきます。

だから、出す力を強くするのと同時になるべく摂らない、ということが必要です。

静岡藤枝　働き盛りの女性が駆け込む驚愕の施術で美ボディメンテナンス
冷え症・むくみ・肩こり・首こり・腰痛・痛みケア・慢性疲労・ボディメイク
ふふボディセラピー営業時間：１０時～２０時（最終受付）

定休日：不定休
ホームページ
サロンメニュー
ご予約、お問い合わせはこちら

静岡藤枝　疲れ切ったオトナ女性を脱力、回復に導く全身ケアサロン蓮華