停滞しない身体づくり

数年前、某セラピーを提供している方が言ってました。

【本来の自分に近づくと適正体重になる】

これ↑私の体重管理アプリw

本来の自分で生きるとは？

本音で生きるってことですね。

例えば…痩せたい、といいながら

行動に移せないのは何故だろう？

本気で取り組めないのは何故だろう？

実はそんなに困ってないから

生命の危機ではないから

食べるの我慢したくないから

それも、あるかもしれないけど。

本当は先に取り組むべきテーマがあるからでしょう。

不満に感じていることはないですか？

思考と行動がズレていませんか？

言いたいのに言えないことは？

その辺りから解いていくと、流れもスムーズになる気がします。

実際ね、ストレス溜めてると身体は大きくなりますよ。

浮腫として表れて、定着していってしまう。

女性は受身的なところがあるから、嫌でも引き受けちゃうんですよね。

それがキャパオーバーになってませんか？

そんなこともお話ししながら、内側も外側もスッキリさせていきましょう。

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