万年ダイエッターの理由

ダイエットは永遠のテーマ。

少なくとも私はそう感じます。

気にするのをやめたら不健康まっしぐら！だから。

以前にも書きましたが、今より１０キロ以上体重が多かった過去があります。

はち切れそうでした。

そして、過酷な食事制限により今より８〜１０キロ少ない過去もありました。

身体はボロボロでした。

今は、だいたい安定しています。

それはずーっと気をつけてるからです。

お菓子も食べるし、たまにはお酒も飲む。

でもそれをズルズル続けないだけ。

毎日着るユニフォームがバロメーターになります。

きつくなった？と感じたら直ぐ対処。

ダイエットは食事制限じゃなく改善です。

我慢はつきものではありません。

だけど、身体は放っておけば毒素が溜まる一方です。

だから定期的に毒出しするのです。

トリートメント

ファスティング

サプリメント

軽い運動(笑→運動好きじゃない

お風呂に浸かる

などなど

こういうのは、消費や浪費じゃなく投資です！

自分の喜びのためにかけるお金は投資です♡

何もせずに毒素が排出できる力は、この歳(私はアラフィフ)になればもう弱くなっています。

年々、解毒力は低下する一方です。

だから、出すようにがんばる！

歳とっても元気な婆さんでいたいから。

死ぬ前に後悔したくないから。

万年ダイエッターでいいんです。

全然辛くありません。

ダイエットを我慢だと思っているなら、それは違うよ。

楽しいプロセスだよ。

変化は楽しいものですよ！

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