恐れのゾーンから抜け出そう

まだまだ楽観できないコロナですが。

様々な発信を見ていて、違和感を感じることもありますね…

なにが真実なのかわからなくなります。

過去、人類は様々な疫病に晒され、乗り越え、今があります。

いずれにしても、出来ることをやるしかない。

予防と免疫力アップ。

折れない心。

(こんな図をもらいました。素晴らしいですね)

ウイルスは手を替え品を替え、これからも新種が出てくるでしょう。

その度にこのようなパニックになるのですか？

そんなんだったら、病気そのものよりストレスで倒れちゃいそうです。

FBにこんな投稿をしました

今思うこと

気にするけど気に病まない

心まで持っていかれない

出来ることはやってるし

勝ち負けじゃないし

免疫上げるような生き方をしよう

ということじゃないのかしら

またこういうことが起きるだろうし

生き方、生活習慣、変える時だよ

これが私の感じていることです。

楽観もしないし悲観もしない。

観察して対応しているだけです。

もし元気な身体を持っているのなら、それを伸ばすことは可能です。

健康を損なうのも簡単です。

100％とは言い切れないけど…

生活習慣に気遣っていたら、そうでない人と何倍もの差がつくでしょう。

それは皆さんが興味のあるダイエットにも繋がりますよ。

バランスの良い食事

腸内環境を整える食事

などの生活習慣。

こういう積み重ねが健やかな身体、強い身体、美しい身体の元になっているのです。

例えば、免疫に関わる腸内環境。

これが悪いと考え方もネガティブになります。

イライラして切れやすくなります。

肌も荒れるし身体もむくんで大きくなる。

今のような状況が続いたら相当身体も心もキツいでしょうね。

こんな風に、身体の内側も外側も心も、全部繋がっているのです。

なるべく病は遠ざけたいですが。

恐れて不安に飲み込まれることよりも、

今の生活を見直すことが求められている気がします。

そのための良い機会を与えられた、と思いませんか？

恐れのゾーンから抜けて、学びや成長の機会としましょう。

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