ダイエットしないメリット

ここ最近、年末年始明けのせいか【ダイエット】についてお話しすることが多いです。

家族や親戚が集まって美味しいものをいただく♪

それはそれで楽しめば良いと思います。

みんなで囲む食卓は貴重なひと時＾＾

問題はそのあと。

【食べグセ・呑みグセ】が抜けない…という方も。

少し増量したまま停滞してしまうとか。

人間が行動を起こすのにはふたつのパターンがあるそうです。

１・危険回避

２・快楽を得る

ダイエットの敵は２のパターンです。

ダイエットしないと生命に関わる！と感じた方は１の衝動により成功します。

長い目で見たら２なんだけどなあ…

痩せたらもっときれいなはず♡

痩せたら◯◯したい♡

ファッションを楽しめる♡

など、いろんな夢や希望が持てるわけです。

でもなかなかダイエットできないのには、やはりそこにメリットがあるからですね。

美味しいものを気にせず食べられる♪

大好きなお酒を毎日呑める♪

一時の快楽を得るのか

長い目で見ての快楽を手に入れるか

どちらがいいでしょうか？

２月にダイエット応援企画をスタートします。

詳細はまた後日！

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