晩年の１３年間

今、がもちろん大切。

だけど、今の積み重ねが未来につながることは確かです。

もれなくみなさん老いていき、やがてこの世を去ります。

こんなデータをご存知ですか？

平均寿命と健康寿命。

平均寿命は亡くなるまでの年齢。

健康寿命とは、人の助けを借りずに自分で身の回りのことができる年齢。

この差が、男性で９歳弱、女性では１３歳。

その間は、寝たきりとか介助、介護が必要な状態ということです。

もちろん平均値ですから、そうではない方もいらっしゃる。

なるべく、その期間は短くしたいものです。

介護施設も手に負えない方は出されてしまうとか。

これから超高齢化社会になります。

施設に入れない方も続出することでしょう。

気をつけてても病に倒れることもある。

でも、先のことはわからないから…と言って何もしないか。

先のことを考えて今から健康づくりに取り組むか。

人生の質が変わってきませんかね？

女性なら晩年の１３年。

長いですよね…

どんな晩年を過ごしたいのか、今から考えるのは早すぎません。

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