温かい身体にする

体温は低いよりも高い方がいい。

理想は36.5度以上！

皆さんも聞いたことありませんか？

低体温は冷えるだけじゃなく、免疫力が低下し、美容面にも影響します。

お久しぶりのＮさん。

お会いしない間に、公私ともに大きな変化を迎えられていました。

市外にお住まいですが、サロンの近くを通りかかった時は思い出してくださっていたんですって。

嬉しいですね。

生活習慣が気になってるのになかなか改善できないというＮさん。

体温が低いけどシャワーで済ませてしまったり、食事もやや手抜きに(^^;;

貧血気味なＮさん。

外側から温めるのもいいですが、理想は内側から温かい身体。

潜在的に貧血気味の方が増えています。

貧血傾向だと、身体は冷えるし美容面にも影響が出てきます。

血液を増やす、濃くする。

それには何を口にするか、とても大切です。

内側から温かい身体にしていきましょう。

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